Sportart
Manager Boxen
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Manager Boxen
Beschreibung

SCHÜTTEL DEN BUSINESS-ALLTAG AB UND LASS DIE FÄUSTE FLIEGEN!

Anbei ein aktueller Bericht der WAZ: https://www.waz.de/staedte/duisburg/beim-duisburger-managerboxen-gibt-es-keine-blauen-augen-id227202495.html

Boxen ist ein exzellenter Konditionssport und wer im Job extremem Druck standhalten muss, will in der Freizeit auch mal ordentlich Dampf ablassen. Dank Schutzausrüstung kommst Du in jedem Fall noch mal mit einem „blauen Auge“ davon. Nebenbei fördert der Boxsport Eigenschaften, die auch im Berufsleben einen weiterbringen. Denn Boxen trainiert die Willensstärke sowie das Durchhaltevermögen und lebt vom Taktieren, Täuschen, Abwarten und Agieren.

5 Gründe, warum du MANAGER BOXEN ausprobieren solltest:

… baut Stress ab: Nach dem Training sollst du entspannt zurück nach Hause kommen. Daher ist unser Manager Boxen eine perfekte Hilfe, wenn dir doch noch ein paar Gedanken an den Alltag im Kopf herumschwirren. Bei den kraftvollen Bewegungen schüttelst du alles einfach von dir ab. Mit Tritten und Schlägen lassen sich deine Gedanken bei Power-Musik mit Sicherheit vertreiben. Und gleichzeitig schulst du auch noch dein Selbstbewusstsein.

… stärkt die Muskeln: Durch die Power-Bewegungen beim Manager Boxen wird dein Körper von der Zehenspitze bis zum Scheitel beansprucht. So stärkst du auf spielerische Art und Weise die Muskeln deines ganzen Körpers. Und weil du jeden Move mit Kraft und Anspannung ausführst, verbessert sich nebenher auch ganz automatisch deine Körperbeherrschung.

… schult das Reaktionsvermögen: Schnelle Reaktionen gehören fest zum Manager Boxen. In der sogenannten "Action-Phase" gehst du auf Angriff. Natürlich ohne Gegner, aber dafür mit ordentlich Wucht. Das macht das innovative Kraftausdauertraining so explosiv und kraftvoll.

… verbrennt Fett: Beim Manager Boxen kommst du ordentlich ins Schwitzen. Einfache Choreografien sorgen dafür, dass dein Körper immer in Bewegung bleibt. Erstklassig ausgebildete Trainer zeigen dir die einzigartige Mischung aus Kraft- und Ausdauer-Training in der Red Lion Sportakademie und beantworten gern deine Fragen.

… macht Spaß: Sich gemeinsam zur Musik auszupowern, lässt die Glückshormone fließen. Red Lion Manager Boxen hat einen hohen Gute-Laune-Faktor und bringt dich gleichzeitig in Top-Form. Neben einem effektiven Ganzkörpertraining stehen beim Manager Boxen auch mentale Stärke, Entspannung und Ausgeglichenheit im Fokus.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

  • Mindestalter 13 Jahre

Gute Verfassung und Gesundheit​​​​​​​

DAUER DES MANAGER-BOXENS

55 bis 60 Minuten

AUSRÜSTUNG UND KLEIDUNG

  • Sportbekleidung
  • Trinkflasche
  • Handtuch
  • Keine Schuhe! Trainiert wird Barfuß oder auf Socken. Ausgelegter Mattenboden mit Fußbodenheizung. Bei Bedarf kann man über uns spezielle Boxerstiefel erwerben die für den Mattenboden geeignet sind.

Boxhandschuhe & Bandagen müssen über uns erworben werden, damit der Standard Level eingehalten werden kann und keine Verletzungen im Training auftreten durch schlechtes oder ungeeignetes Equipment.​​​​​​​

LEISTUNG

  • 55 bis 60-minütiges Gruppentraining
  • Warm-Up
  • Erlernen der Grundschläge & Tritte
  • Ausdauer & Konditionstraining
  • Sandsack und Pratzentraining

Leih-Boxhandschuhe ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Steige in den Ring und bleibe deinen Kontrahenten immer einen Schritt voraus!

Viel Spaß!